人生にルーティーンを組み込もう☆

身体を鍛えるという習慣③

やりたい事が見つかりにくい!

何を始めたらいいんだろうという皆様に

やりたい事に埋もれている私から

趣味をプレゼンしていくこのblog

皆様、どうか今日もお付き合いくださいませ


さて、今回のテーマは

『身体を鍛える』の③ですね!




皆様お待たせ致しました

前回までの記事を読めていない方は

こちら


を是非お読みくださいませ

渾身の力で書き込みました


さて、ざっくりと前回をおさらいしますと

身体が栄養素欲しがるという摂理に基づき

必然的に旨味が伸びるということでした


では、メリット3大要素(独断と偏見)

『飯がうまい』『爆睡』『死なない』

残りをプレゼンさせていただきましょう!




・爆睡できる



身体を鍛え始めるとすぐに筋肉痛というものに

絶えず悩まされる日が来ます

長く続ける事でその筋肉痛は逆に来ないので

むしろ来て欲しいとすら思うようになるのですが

この発想に到達する人は既に廃人領域なのでとりあえず無視


筋肉痛のその先を考えてみましょう

筋肉痛は筋繊維が傷付いてるとかそれの修復とか

その辺の科学的な事を言うと一般人はもう携帯を閉じるので

要するに『身体が少し疲れる』と言う認識


疲れてる時を思い出してみてください

とりあえず寝ますよね

そう!身体が睡眠を要求してきます

そしてそのまま寝てみてください


通常の倍はよく寝れます。はい爆睡ってやつです

トレーニングを3倍したと想像すると?

えぇ、3倍の爆睡です


間違いない!




・死なない



もうここまで長く読んで頂いてお分りかと思いますが

ざっと見ただけでも『運動し、選んで食べ、よく寝てます』

誰がどう考えても普通より健康です

世のポテチ食って寝転がってスマホポチー族の人を

新しい生き物をみるような目で見る事でしょう


そうなんです。貴方はもう健康なんです

結果的に確率論ですが死ににくいです

多少の風邪にも強くなるでしょう


不安ならばR-1を飲んで吉田沙保里の力を借りましょう

サプリなんかでも充分ですよ




そうすればもう風邪すら寄ってきません


強い!強すぎるゥゥゥ!!




さぁここまででメリットは理解できた事でしょう

多少の異論は認めます。えぇはい


だが!単純な事が解明されていない!

それは何を鍛えればいいのか!

っていうか私にできるのか!

私はスマホポチーしかできません!


ふははは。そう言うと思ってましたよ

そんな皆様方のためにはじめの一歩とも言える

画期的なトレーニング、お持ちしました

次の記事で紹介させて下さい!


いや、要らんわ自分でやってみると言う方

それができる貴方は素晴らしい

少しでも参考になれば幸いです

ではまた!

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ブログ収益は孤児施設の子供たちに寄付

一年に一度、児童養護施設の子供たちに向け 「サンタクロースプロジェクト」として集まった資金でクリスマスプレゼントを購入し届けています。2020年には他プロジェクトの収益を集め一般財団法人を立ち上げ予定。スマホ一台から社会・地域貢献を目指しています

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